Zumba Fitness® baseras på konditionstränande, rytmisk dans och har blivit en av de snabbast växande träningsformerna i USA. Heta latinska rytmer som bland annat cumbia, salsa, samba, merengue och reggeton har kombinerats med läckra danssteg som tränar överkroppen, underkroppen och allt däremellan. Det är så kul att man inte ens tänker på att man tränar!
Du får en fantastisk form. Konditionen ökar, kalorier förbränns och både balanssinnet och koordinationsförmågan ökar.
Och bäst av allt: Zumba® är Riktigt Roligt också
Söndagen den 12 september har du möjlighet att tillsammans med en licenserad instruktör och medlem i Zin, Zumba Instructor Network prova Zumba!
Vi kommer att mellan kl 13.00-16.00 ha 3 olika nivåer i Zumba som du kan prova på.
Tider:
Kl 13.00-13.30 börjar vi med enkla kombinationer o rörelser.
Kl 14.00-14.40 går vi över till lite mer komlpicerade rörelser och fotarbete och jobbar med styrka, förbränning o kondition.
Kl 15.00-15.50 nu lägger vi på mer styrka och fler avancerade rörelser i programmet, allt för att ni ska få prova på vad du kan göra i Zumban.
Du kan välja om du vill vara med på ett pass eller på två pass eller vara med på alla tre. Du bestämmer!
Plats: Arenan, mormorsgatan 7, Falun
När: 12 september
Tid: Se ovan
Pris: 50kr oavsett om du ska vara med på ett pass eller alla tre! Betalning sker på plats innan passen, så kom i tid.
Anmälan
Du behöver inte anmäla dig, men om du vill vara säker på att få en plats kan du göra det. Vi tar in max 30 st per pass. Lämna namn o mailadress via mail eller messa in din anmälan till 073-657 40 00
Vad ska du ha på dig?
Träningskläder och träningsskor.
Ta med dig vatttenfalska. Kommer du vara med på alla passen, ha då också frukt eller bars med dig så du kan fylla på med energi mellan passen.
Välkomna!!
